قلب را می توان مهم ترین و اصلی ترین عضو بدن به شمار آورد این عضو نیز مانند تمام اعضای دیگر بدن گاهی دچار اختلال می شود و به همین دلیل نیاز به رسیدگی دارد ، ماهی سرشار از روغن امگا۳ است که یک رقیق کننده طبیعی خون است و از احتمال سکته قلبی می کاهد. شما می توانید ماهی را به صورت های مختلفی اعم از سرخ کردن در تابه، به صورت کبابی یا در فر طبخ کنید.
ماهی سفید
پست های مرتبط
اما پوست سالم لزوما نیازی به کرم‌ها و صابون‌های گرانقیمت ندارد، فقط باید مراقب چیزهایی که می‌خورید باشید. ادامه مطلب
اگر جزو خانم‌هایی هستید که خیلی زود خسته می‌شوید، باید بدانید که گاهی اوقات احساس خستگی از وجود یک مشکل جدی در بدن شما خبر... ادامه مطلب
ایده های ساده برای تزیین هندوانه بسیار ساده که نیاز به مهارت زیادی برای اجرا ندارد به راحتی می توانید جشن شب یلدا را زیباتر... ادامه مطلب
قلب را می توان مهم ترین و اصلی ترین عضو بدن به شمار آورد این عضو نیز مانند تمام اعضای دیگر بدن گاهی دچار اختلال... ادامه مطلب
اسفناج قلب را سالم نگه می دارد چرا که حاوی مقادیر بالایی پتاسیم، منیزیم، اسید فولیک و نیترات طبیعی است که همگی به کار سلامت... ادامه مطلب
Add comment