اسفناج قلب را سالم نگه می دارد چرا که حاوی مقادیر بالایی پتاسیم، منیزیم، اسید فولیک و نیترات طبیعی است که همگی به کار سلامت قلب می آیند. این گیاه را می توانید در ساندویچ، سالاد یا پاستای خود بریزید یا اینکه از آن در درست کردن پستو (نوعی سس ایتالیایی که با فلفل و گوجه فرنگی و زیتون درست می شود) استفاده کنید.
اسفناج قلب را سالم نگه می دارد
پست های مرتبط
اما پوست سالم لزوما نیازی به کرم‌ها و صابون‌های گرانقیمت ندارد، فقط باید مراقب چیزهایی که می‌خورید باشید. ادامه مطلب
اگر جزو خانم‌هایی هستید که خیلی زود خسته می‌شوید، باید بدانید که گاهی اوقات احساس خستگی از وجود یک مشکل جدی در بدن شما خبر... ادامه مطلب
ایده های ساده برای تزیین هندوانه بسیار ساده که نیاز به مهارت زیادی برای اجرا ندارد به راحتی می توانید جشن شب یلدا را زیباتر... ادامه مطلب
قلب را می توان مهم ترین و اصلی ترین عضو بدن به شمار آورد این عضو نیز مانند تمام اعضای دیگر بدن گاهی دچار اختلال... ادامه مطلب
در این مطلب به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که در بهبود عملکرد قلب نقش موثری دارند ادامه مطلب
Add comment